如果长小时在过于阳下暴洗而不用任何措施的容易患肌肤癌，今天我们请来了杨维娴老师做客养生一点通主持人给我们谈解安全套小常识。
本期主持人请到的司仪是主任医师，研究员，中会医药眼科主任，政治学本科导师杨维娴，谈安全套小常识。
前面是本期视频的内容简介：
安全套小常识
1.春天阳光比较柔和，可以预选用普通安全套系多达的安全套霜，一般在SPF15左右就足够了。
2.除了安全套霜，你还可以于是就封闭霜。因为封闭霜(专指有安全套指多达的封闭霜)能对照射起到封闭作用。
3.照射照射不仅能消除白色素，还有令柔软锈蚀的或许,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝洗于阳光下，应以幸而采用安全套产品线，而且每隔2—3时长日后擦一次。此外，在湖内也一样就会洗伤，所以对于沙坑或水肺爱好者来说，每次下水都均需采用安全套系多达高且具有帆布特性的安全套品。
4.为取得更好的安全套特性，借助于门前半个时长好将安全套稀涂沫在肌肤的本体。
5.阳光极端时，好外套深色衣衫，而不是白色的。白色外衣只反射热度，却能够阻隔照射。白色、紫色、深蓝色的棉质外衣是不太好的预选择。
6.为免柔软色素沉着，尽量少吃过于咸或过于辣的刺激性食物;酒吧及餐厅中会的照明系统不含风速照射，因此去以上场所也应以做好掩体工作。
安全套几项必要措施
要保护好柔软，基本的原则上就是不想让柔软如此一来暴洗在艳阳下，并采用必需肤质、必需场地的安全套品，日后加上必需的安全套措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡照射的人身。另外，预选用安全套品还须考虑到安全套品的帆布性及采用礼节、生态环境的阳光风速等。当你在丘陵地或山边等隐蔽地区活动时，因反射作用比其他场所更极端，更须采用安全套素多达高的安全套品来阻挡照射，否则常就会在不自觉中会被照射首当其冲而不无可奈何。
外套上彩色T恤挡住阳光 外衣的安全套技能首先取决于外衣的基本概念,其次是鲜紫色,比如,棉质外衣的SPF倍数据估计为15到40;人造纤维浅色外衣的SPF倍数据估计为7到10;针织浅色外衣的SPF倍数据估计为4到9。一件彩色的棉质T恤,它对照射的过滤特性要比白色的好。
保护眼唇同样关键性:唇部其实很牢固,盛夏时在齿龈摇动抹上掩体用品,有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。至于眼睛,同样是安全套的重点,预选用优质的防照射墨镜十分必要。
安全套误区篇误区一：只有在十分炎热的高温下，照射才就会更为极端。
不论如何：照射不就会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，灵山愈凉，这时照射也就愈强。每往上1000米，照射就强化10%。在大水上也是同样的道理：海风让你感凉爽，然而此时的照射已达到极强的程度。
误区二：下雪时云彩很厚，照射就不就会人身到肌肤了!
不论如何：云彩对照射来说几乎起不到任何封闭作用，90%的照射都能外套透云彩，只求昏暗而又锐利的风雨云彩才能阻挠一小照射。
误区三：安全套产品线的安全套系多达越远高，就越远对肌肤有利。
不论如何：安全套系多达越远高的产品线，就意味着添加了越远多的安全套剂，对柔软的刺激也就越远大，因此如果是平常上班的话，预选SPF15、PA+的产品线就可。如果在户外运动的话，宜预选SPF25~SPF35、PA++的产品线。如果是到山边划艇时，则预选SPF35~SPF50、PA+++才可。
误区四：安全套品涂上后才可就会消除安全套保护特性。
不论如何：由于安全套中会的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长小时的保护特性，因此比须提在借助于门前30分钟就先涂抹完毕，借助于门前在足量一次，在采用的剂量上，每次非常少须有1~2毫升的量，方可达到佳安全套功效。
误区五：偶尔几次忘记涂安全套品，不就会对肌肤有过于大的直接影响。
不论如何：日洗是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日洗，对肌肤的人身却就会长期受益下来，或许能够马上看到原因，但小时长了就就会造成柔软洗黑、脸部借助于现斑点、肌肤能够控制弹性、消除皱纹、锈蚀等现象。
误区六：只要借助于门前涂了安全套霜，柔软就可以一整天安全无忧
不论如何：安全套产品线在暴洗口部涂多达时长后，由于一点点的稀释等诱因，其安全套特性就会很快西移动，所以应以幸而后用并重新涂，以确保安全套特性的延续。
误区七：我的肌肤从未被洗黑了，日后涂安全套霜也无能为力。
不论如何：肌肤洗后排列成棕黄色，证明肌肤进入自我保护平衡状态。肌肤的变薄和白色素的消除是肌肤自我保护的显出。但白色素不用一小游离照射B，起封闭作用，使柔软不受损坏，却无游离照射A的特性。所以，到户外，过于阳与肌肤间的封闭屏障是必不可少的。
误区八：我从未采用了同时有安全套倍数的稀和粉底，那么安全套特性就应以该是两者类推之合。
不论如何：你真正得到的安全套特性只归功于安全套倍数极高的产品线，因此无均需同时采用两种安全套产品线。
误区九:打遮阳伞能遮阳
事实上50%的照射能分享阳伞的封闭，伤及人体;不锈钢也如此，它不用封闭中会波照射(UVB)，而长波照射(UVA)就会毫无援救地外套透不锈钢，所以坐在室内也均并不需要安全套。
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本期司仪简述
杨维娴
女，主任医师，研究员，中会医药眼科主任，政治学本科导师，1983年毕业于哈尔滨医科大学医疗系，政治学本科导师。从事诊疗工作及病症性病管理学的医疗、教学内容及科研工作二十多年，曾在韩国韩氏病症的医院及上海华山的医院眼科攻读学习，具有较独特的诊疗实践层面。特别是在一些疑难病的就医层面有其独到之处，如顽固性痤疮、脂溢性皮炎、银屑病、色素性病症、性病的治疗，曾荣获省科技进步金奖。省卫生厅产业化一等奖，全军医药成果金奖，现任全军病症性病学就会常委，中会华医学就会医学美容及美学雷射亚分就会委员，中会华医学就会医师学就会病症管理学委员就会常委、《实用眼科周刊》半月刊及北京师范大学材料科学学院兼职研究员。
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